高齢出産でも元気な赤ちゃんに出会いたいですね!

授乳女性

元気な赤ちゃんを生むために、妊娠中にやっておくこととは何でしょうか?
とある38歳高齢出産の女性の元気な赤ちゃんを出産したお話をお聞きください


その日はとても寒く雪のちらつく程の天気でした。まだ辺りは暗い明け方の時間に元気な女の子を自然妊娠で無事出産できました。

思い返せば結婚5年目の36歳になった私は一時は諦めかけてた赤ちゃんをどうしても産みたくて主人とともに計画的に妊活を始めました。妊活中は産科や保健機関から様々な情報を集めました。主人も会社の上司や同僚からも意見やアドバイスをもらってきてくれました(嬉)

  • 基礎体温を計ってスマホのアプリに記録する
  • 妊娠しやすい食生活を心がける
  • ウォーキングなどのゆっくり長く続ける有酸素運動する
  • 妊活用の音楽を聞いてストレスをなくす
  • たくさんセックスをする
  • 徹底的に体を冷やさない

とりあえずは以上の6項目を絶対厳守で妊活に挑みました

今までどちらかと言うとセックスには消極的な方でしたが、数をこなして確率を上げていかないと妊娠はないと思い排卵日目掛けてたくさんセックスをしました。その甲斐あって妊活をはじめて1年目に妊娠することが出来ました。

妊娠して知ったこと

毎日幸せいっぱいで妊婦生活を送っていたところ、目をそらすことの出来ない情報が飛び込んできました!日本の出生率は年々低下しているのに対して奇形児出生率は年を追って増加しているという情報です。

2011年度の奇形児出生頻度は2.31%です。おおよそ100人の妊婦に対して、2~3人の奇形児が生まれる計算になります。 さらに毎年出生する子供のうち約1000人がダウン症、約800人が水頭症、約500人が二分脊椎症、約400人が尿道下裂という統計データも報告されております。

引用:環境省~子どもの健康と環境に関する全国調査(エコチル調査)

このような奇形児が生まれる原因の大半は、母体疾患です。 母体疾患とは、糖尿病・アルコール中毒・葉酸欠乏などが主たる原因とされています。

子どもの健康と環境に関する全国調査グラフ

そこで、厚生労働省は2000年に妊娠前の母体疾患の認知・治療の啓蒙と妊娠を考えている女性・妊娠中の女性に対して、葉酸を1日あたり400μg以上の摂取することを奨励しました。

この情報を妊娠友達から聞いた時は、とてつもなく不安になりました。、糖尿病やアルコール依存症はないとしても葉酸なんて言葉を初めて聞きました!?時間がないので早速ネットで調べました。葉酸というものがなんとなくわかったがそれを必要量摂るためにはどうすればいいの???

結構びっくりな量で、ほうれん草なら7~8束、ブロッコリーなら10房、グレープフルーツなら2個だそうです。(ヾノ・∀・`)ムリムリ ということは今まで食事から葉酸はほとんど摂れてない事実だけは把握できました。悲しいけど...

ただ、たとえ生まれてくる赤ちゃんが障害を持っていたとしても、絶対に出産して愛と責任を持って育てていく自信はあります。でも、元気な赤ちゃんに越したことはないしその子のために良いことだと考えました。これから絶対にブロッコリーをボイルして山ほど食べてやる!とその時は思いました(笑)

葉酸に一筋の光が

妊娠中葉酸美的ヌーボプレミアム

妊娠中のママ友に東尾理子さんのブログ見てみればと言われ早速ネットで見てみました。

不妊治療を受け妊娠したニュースがとても話題に感じがありますがプロゴルファーなんですね!初耳でした。そんなことより、妊娠した赤ちゃんが「ダウン症の可能性がある」という事を知りました。でも、その後東尾理子さんは無事に元気な男の子を出産されたそうです。そんな東尾理子さんの妊娠中のブログに葉酸の摂取方法がブログに書かれていました。

東尾理子さんが、効率的に葉酸を摂取していた方法は、大量のブロッコリーではなく葉酸のサプリメントでした。 水に溶けやすいビタミンB類はサプリメントで毎日摂取するのが非常に効率的のようです。葉酸のサプリメントもたくさんの種類が販売されていますが、東尾理子さんがオススメしている葉酸サプリメントは美的ヌーボプレミアム美的ヌーボプレミアムというサプリメントです。

東尾理子さんは、妊娠中毎日この美的ヌーボプレミアムを摂取していたそうです。なので、私も東尾理子さんと同じように、美的ヌーボプレミアム美的ヌーボプレミアムで葉酸の1日必要量を摂取することに決めました。

少し値段が高くて迷ったのですが、他のサプリより葉酸が高含有ですので、お腹の赤ちゃんにもたくさん栄養を与えることができます。すべて天然素材のサプリメントなので安全面からも安心できると感じました。元気で健康な赤ちゃんが生まれて来てくれるならこんなこと当たり前です。


「不妊」じゃなくて、TGP 私の妊活日記

葉酸サプリメントを飲み続けた効果

サプリ飲む女性私も葉酸サプリメントを毎日飲む生活のはじまりです。

葉酸サプリメントを飲み続けることによる効果・効能はたくさんあります。中でも私が一番感じた効果は、妊娠中に食欲不振になっても、葉酸サプリメントが赤ちゃんへの栄養サポートしているという安心感です。

また、葉酸欠乏によって元気で健康な赤ちゃんが生まれてこないのではないかという不安感からの解放も精神的安定も見逃せません。葉酸サプリメントを飲んでからはストレスを感じることもなく、精神的にとてもおだやかな毎日を過ごすことができました。

冒頭でも報告しましたが、先日無事に健康で元気な女の子を出産することができました。赤ちゃんが生まれてすぐに抱いている時は、このまま時間が止まって欲しいほどに幸せな気持ちで過ごしました。妊娠中先が見えない不安やはじめてのことばかりで戸惑い辛く当たってしまったこともあったのにもかかわらず、妊活中から出産まで本当に献身的だった主人に感謝で言葉もありません。

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